kèo chấp napoli

3. Giữ ngực và đầu ngẩng cao, bước về phía trước bằng chân phải, đưa đầu gối trước gập 90° và giữ đầu gối sau cách sàn một inch khi bạn di chuyển. Trở lại tư thế đứng và bước về phía trước bằng chân trái. Lặp lại trong 40 giây.

Vũ ngọc bách

Làn da chính là bề mặt bảo vệ cơ thể của chúng ta nên phải đối mặt với các tác động từ bên ngoài. Trong đó, những vết thương hở, trầy xước hay vết cắt dù là nhỏ đều có thể gây tổn hại tới làn da. Nhưng làn da lại có cơ chế tự liền và phục hồi vết thương sau đó. Vậy quá trình tự phục hồi này diễn ra như thế nào? Cùng tìm hiểu chi tiết quá trình lành thương để biết cách làm lành vết thương hở nhanh và hạn chế tối đa sự hình thành sẹo.

"Vì lịch bay khác nhau, có khi 2 tuần hai vợ chồng không gặp mặt, chỉ nhìn thấy nhau ở trên tàu bay khi nối chuyến nhau hay gặp nhau ở một sân bay nào đó trong thời gian chờ. Bù đắp lại, những khi có lịch nghỉ cùng nhau thì chúng tôi dành trọn cho gia đình nhỏ", chị chia sẻ.

"Bài đọc năm nay có tính phân hóa và khó hơn so với đề thi tiếng Anh năm 2023, đòi hỏi thí sinh phải nắm rõ các tầng nghĩa hàm ẩn trong văn bản mới có thể trả lời được các câu hỏi suy luận hoặc phân biệt các nhận định đúng sai", ông Trí chia sẻ.

Xe tác chiến không người lái của PLA trong một cuộc tập trận gần đây